長年の猫背とストレートネックで
私の肩はガチガチに固まっている。
整体にも週１のペースで３ヶ月通ってみたけれど
劇的な変化もなく、費用もかかるので
これ以上は続けれないと断念。
でもどうしても改善したくて
自宅でも出来る筋膜リリースを購入。
とにかく体重を乗せて寝転んでいるだけでも痛い。
私の思い描いていたイメージと全然違う。
youtubeで観た、お手本のお姉さん達は
あんなに軽やかに乗り回していたのに。
こんなガチガチの体になるまで
放置していた自分が悪いんだ。
全身のコリが取れるのに
かなりの時間がかかりそうだな。
あー、痛たたたた。
とりあえず、地道に頑張ってみよう。
ズボラな私の救世主。
無印のレトルト。
今日は一歩も家を出たくない。
ご飯も作りたくない。
一日中コタツでゴロゴロしたい。
そんな時に大活躍しております。
旦那にカップラーメンを出すと
罪悪感があるけれど
無印レトルトは、堂々と出せる。
以前は、スーパーで５袋入り３００円程の
安価なカレーを購入していましたが
空腹を満たすだけで、テンションも上がらない。
ストック品も気分が上がるものを揃えたいと思い
無印レトルトにたどり着きました。
色んな種類があるので
お店でワクワクしながら選んでます。
お得感より満足感が大切だと実感。
夫婦で晩酌が趣味なので
毎月３〜５日程の休肝日を除いて
ほぼ毎日飲んでおりました。
２０２３年は休肝日を増やそうと
二人で目標を立てまして
１月のトータル休肝日は１１日。
酒飲みの私達にしては
よく頑張った。
ノンアルコールもうまく取り入れながら
２月も引き続き、休肝日を増やして行こう。
おじいちゃん、おばあちゃんになっても
晩酌の時間を楽しみたいので
今から健康管理しないとね。
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